الكاتب: د/ منيرة خالد بالحمر ( طبيب استشاري طب وقائي بوزارة الصحة السعودية )

تعرفي على جلدك !!

يغطي الجلد كامل الجسم و تبلغ مساحة سطحه حوالي 2 متر مربع تقريباً وهو أكبر الأعضاء.

يتكون الجلد من طبقتين :

خارجية (البشرة).
داخلية (الأدمة).

الطبقة الخارجية للجلد (البشرة)

تتصف الخلايا السفلى من الطبقة الخارجية للجلد بأنها حية وتتكاثر بصفة مستمرة لتكوين خلايا جديدة والتي بدورها تتحرك مباشرة إلى سطح الجلد ثم تموت وتكون طبقة سميكة تغلف وتحمي كامل الجسم “.

يتخلص الجلد تدريجياً من الخلايا السطحية عن طريق التقشير ويتم تعويض الخلايا المفقودة باستمرار “.

الطبقة الداخلية للجلد (الأدمة)

تحوي هذه الطبقة مادة بروتينية تسمى الكولاجين يوجد بها الأوردة الدموية والنهايات العصبية الخاصة بالألم والإحساس وكذلك غدد العرق والغدد الدهنية “.

تفرز الغدد الدهنية مادة زيتية تحافظ على نعومة الجلد والشعر.

هل الدهون الجلدية مفيدة للجلد؟

نعم ، لأن وجود نسبة معينه من الدهون في الجلد تساعد على:

بقاء ملمس الجلد ناعم.
تحافظ على ثبات نسبة السوائل في الجلد.
تقتل الميكروبات.

متى تكون الدهون الجلدية ضارة ؟

إن زيادة نسبة الدهون في الجلد ضارة وتلاحظ بكثرة عند البلوغ حيث تفرز الغدد الدهنية الموجودة في الوجه والرقبة والظهر دهون أكثر من التي يحتاجها الجلد للترطيب. لهذا السبب تتجمع الشوائب وتظهر البثور والرؤوس السوداء نتيجة لانسداد المسامات لذا ينصح بغسل الوجه بانتظام للمحافظة على نسبة معتدلة من الدهون “.

ما هي فوائد الجلد ؟؟

يعتبر الجلد خط الدفاع الأول للجسم حيث يحميه من الميكروبات وأشعة الشمس والعديد من العوامل الخارجية الضارة.
يعمل الجلد أيضاً على تنظيم درجة حرارة الجسم “.

كيف يساعد الجلد على تنظيم درجة حرارة الجسم ؟

عندما ترتفع درجة الحرارة تتسع الأوردة الدموية المنتشرة في الجلد للتخفيف من الحرارة كما تفرز الغدد العرقية المزيد من العرق لتبريد الجسم “.

والعكس صحيح عندما يكون الجسم بارداً تضيق الأوردة الدموية الموجودة في الجلد لتحافظ على مستوى حرارة الجسم.

أشعة الشمس وتأثيرها على الجلد

للأشعة فوق البنفسجية تأثير ضار على الجلد.
صبغة الميلانين الموجودة في الجلد تعمل على حماية الجلد من الأضرار المتوقعة بدرجات متفاوتة, لذا ننصح باستخدام واقي من الشمس وعدم التعرض غير الضروري لأشعة الشمس.

كيف يمكن تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة ؟

ينصح بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة ما بين الساعة العاشرة صباحاً والخامسة عصراً.
ارتداء ملابس قطنية تغطي كامل الذراعين.
ارتداء غطاء للرأس.
استخدام كريمات واقية من الشمس بصفة منتظمة.

لماذا تختلف البشرة لدى الشباب والمراهقين ؟

بمجرد اقتراب سن البلوغ و تغير هرمونات الجسم تبدأ الغدد الدهنية بإفراز المزيد من الدهون السطحية لذا نلاحظ عند معظم المراهقين يصبح مظهر البشرة ناعم ولماع ويتكرر ذلك سريعاً حتى بعد الغسيل ، ويصاب معظمهم بحب الشباب.

شاهد ايضا:

اناقة بشرتك والعناية بها