السمنة مرض هذا العصر ، حيث تنتشر مطاعم الأطعمة السريعة في كل مكان، مما يؤدي إلى تعرض كثير من البنات لخطر السمنة، وفي هذا المقال ستتعرفين على أنواع السمنة وأخطارها على صحتك.

تعرفي أنواع السمنة

1- سمنة ناتجة من العادات الغذائية السيئة.

حيث تنتشر بين البنات حيث تكون مرتبطة بنمط غذائي خاطيء، ويمكن التخلص منها بممارسة الرياضة واتباعك ريجيم يعطيك سعرات حرارية من 1300 إلى 1600 كالوري .

2- سمنة ناتجة من الضغوط النفسية.

بعض  البنات تزداد أوزانهن عند تعرضهن لصدمات نفسية، حيث يؤدي إلى شراهة في تناول الطعام أونتيجة خلل في الجهاز العصبي.

3- سمنة  ناتجة بسبب ظروف المهنة.

الجزارون والعاملون في المطاعم حيث تتوفر أمامهم الطعام بلا حدود ، حيث يستحيل عليهم تجنب تناول هذه الأطعمة.

 تعرفي أخطار السمنة

ترتبط السمنة بكثير من المُضاعَفات الصحية منها:

  • سمنة تسبب مرض ارتفاع ضغط الدم.

فكلما زادت السمنة ازداد ارتفاع ضغط الدم. حيث يزداد معدل إفراز هرمون الأنسولين بالدم الذي يؤدي إلى ارتداد واختزان عنصر الصوديوم بالجسم ، فيؤدي إلى ارتفاع الضغط كما يعمل الأنسولين على زيادة الدهون.

  • سمنة تسبب أمراض القلب والشرايين.

حي يتَضخُّم كل من البطين الأيسر ، والأيمن في حالات السمنة المُفْرطة ، وسمنة الكرش. وبالتالي ضعف عضلة القلب ، تصلب الشرايين،وخاصة الشريان التاجي ، الذبحة الصدرية ، وجلطة في القلب.

  • سمنة تسبب ألام المفاصل.

تعاني البنات  المصابة بالسمنة المفرطة من آلام مبرحة في مفاصلهن ، وخاصة مفاصل الركبة والقدمين نتيجة الوزن الزائد عليهم ، وأيضا المصابين بالكرش ، يشكون من آلام أسفل الظهر .

  • سمنة تسبب كَرشة النفس.

تعاني البنات من اعراض كرشة النفس وتبدو الأعراض في صورة  ضيق ، وسرعة في التنفس عند القيام بأقل مجهود . عند الاستلقاء على الظهر عند النوم.

  • سمنة تسبب حصوات المرارة.

السمنة تسبب ارتفاع الكوليسترول بالدم مما يؤدي إلى ترسبه على جدار الحوصلة المرارية ، فتتكون حصوات بالمرارة .

  • سمنة تسبب مرض السكري.

ظهور مرض السكري يرجع إلى الاصابة بالسمنة حيث وجدت علاقة عكسية بين عدد الخلايا الدهنية وعدد مستقبلات الأنسولين المسؤولة عن دخول الجلوكوز من الدم إلى داخل الخلية ، بفعل هرمون الأنسولين .

  • سمنة تسبب دوالي الساقين.

البنات المصابة بالسمنة تصاب باحتقان في أوردة الساقين ، (بدوالي الساقين) ، وهى مؤلمة .

  • سمنة تسبب فطريات الجلد.

تعاني البنات البدينات من الاصابة بالفطريات، التي تنتشر بين ثنايا جلده ، وخاصة تحت الإبط والثديين ، وبين الفخذين .

وأخيرا السمنة خطيرة ولعلاجها تحتاجين اتباع رجيم صحي وممارسة التمارين الرياضية .

شاهدي أيضا:

آخر صيحات ارتداء الاسكارف من أجل بنات أنيقات