مراهقات كثيرات قد يصبن بالاكتئاب في هذه المرحلة العمرية التي تنتقل فيها الفتاة من مرحلة الطفولة لتكون امرأة ناضجة وينصح خبراء علم النفس بعدم إهمال الأهل والصديقات لبعض الأعراض التي قد تصيب الفتيات في تلك المرحلة العمرية حتى لا يؤثر ذلك على حياتهن ومستقبلهن.عليكِ انتِ أيضا صديقتي المراهقة أن تلاحظي بعض التغيرات التي قد تطرأ على حالتك النفسية وأن لا تخجلي أو تترددي في طلب العون ممن يهمهم أمرك.

العصبية ومشاعر الحزن وكيفية العلاج

إن مراهقات كثيرات قد تنتابهن في بعض الأوقات مشاعر الحزن او يصبحن عصبيات تحت ضغط بعض المواقف وهو أمر طبيعي ولا يدعو الى القلق، أما المشكلة الحقيقة فتكمن في ملازمة هذه المشاعر لكِ على المدى الطويل.

هل مشكلة العصبية والحزن قابلة للعلاج ؟

إذا وجدتِ نفسك في هذه الحالة التي لا تنتهي وشعرتِ بأنك فقدت القدرة حتى على الاستمتاع بالأنشطة الطبيعية التي كانت تمتعك من قبل مثل الخروج مع الصديقات أو التسوق أو مشاهدة أفلام جديدة على سبيل المثال، فإنه من الجيد أن تعرفي أن الأمر قابل للحل وأن هذه المشاعر السلبية يمكن التغلب منها بتلقي المساعدة المناسبة.

مراهقات كثيرات لا يعرفن الكثير عن اكتئاب المراهقة

إن اكتئاب المراهقات من المشكلات الجديّة التي تصنف تحت الاضطرابات المزاجية التي تستدعي العلاج حيث إنها تتفاقم مع الوقت فتصبح الفتاة غير راغبة في الذهاب الى المدرسة أو يتأخر مستوى تحصيلها وعلاماتها الدراسية وقد تفقد الأمل أو تشعر بالوحدة وترغب في الانعزال.

مشكلة  الاكتئاب لدى المراهقات شائعة

حيث إن الضغوط التي ترضخ تحتها مراهقات عديدات مثل متطلبات الدراسة والأسرة إضافة الى التغيرات الهرمونية التي تتعرضن لها تجعل من اكتئاب المراهقات مشكلة تصيب واحدة من كل خمسة فتيات تقريبا.

ما هى أعراض اكتئاب المراهقات

  • شعور دائم بالحزن والعصبية
  • افتقاد البنت المتعة
  • الشعور بانخفاض الثقة بالنفس وعدم الرضا عنها
  • اضطرابات النوم بالزيادة أو النقص
  • صداع غير مبرر أو ظهور أعراض جسدية أخرى
  • البكاء لأتفه الأمور من سيم مراهقات مكتئبات
  • الحساسية الشديدة لنقد الآخرين اليها
  • فقد أو اكتساب كبير للوزن
  • صعوبات في التركيز والتفكير والتذكر
  • فقدان الأمل في النجاح الدراسي وتحصيل الدرجات العالية
  • التفكير في الموت والانتحار

وختاما إنها مسؤولية كل الأشخاص المقربين ملاحظة مثل هذه التغيرات في الفتيات مراهقات لمساعدتهن على التخلص من هذه المشاعر أو اللجوء الى مساعدة طبية متخصصة لهذا الغرض.

فيديو يوضح علاج الاكتئاب

شاهدي أيضا

أسباب لجوء مراهقات الى الانتحار