يتم وصف ووصم الكثير من فتياتنا مراهقات العصر بالشيطانات ، وهو أمر دارج وشائع في ثقافتنا ، شيطنة المرأة بوجه عام، ولكن لم يخبرنا احد عن ماهية الشياطين التي يحولونا لها، لا نتحدث هنا عن العفاريت والجن بالمفهوم التقليدي ، ولكن بشكل وبتعبير روحي.

الشياطين:

(maras في اللغة السنسكريتية) ليست غول متعطش للدماء في انتظارنا في الزوايا المظلمة، الشياطين بداخلنا، إنها طاقات نواجهها كل يوم خاصة مراهقات اليوم ، مثل الخوف والمرض والاكتئاب والقلق والصدمات وصعوبات العلاقة والإدمان.

من هو الشيطان الحقيقي؟

أي شيء يستنزف طاقتنا ويمنعنا من أن نكون مستيقظين تمامًا هو شيطان، يتغذى علينا ، بدلاً من النضال ضده ، في الأصل من قبل معلمة بوذية تبتية من القرن الحادي عشر تدعى ماشيج لابدرون (1055-1145). كانت الممارسة الروحية التي طورتها تسمى تشود ، وقد أسفرت عن نتائج مذهلة لدرجة أنها أصبحت شائعة للغاية ، وانتشرت على نطاق واسع في جميع أنحاء التبت وما وراءها.

كيف نتعامل مع هذه الشياطين؟

إن إطعام شياطيننا بدلاً من قتالهم يتناقض مع النهج التقليدي للقتال ضد أي شيء يهاجمنا، لكن اتضح أنه طريق فعال إلى التكامل الداخلي.

في عالم اليوم ، نعاني من مستويات قياسية من النضال الداخلي والخارجي. نجد أنفسنا أكثر استقطابا ، من الداخل والخارج. نحن بحاجة إلى نموذج جديد ، نهج جديد للصراع. توفر إستراتيجية Machig في رعاية أعدائنا الداخليين والخارجيين بدلاً من قتالهم طريقًا ثوريًا لحل النزاع وتؤدي إلى الاندماج النفسي والسلام الداخلي.

تعتمد الطريقة التي طورتها ، والتي يطلق عليها اطعام شياطينك الداخلية ، على مبادئ  تشود المعدلة ، فيما يلي نسخة مختصرة من الممارسة ، في خمس خطوات عزيزتي فتيات ومراهقات اليوم.

الخطوة 1: العثور على شيطان في جسمك

قرري أي شيطان تريدي التعامل معه، شيطان القلق أو الاكتئاب أم الخوف خاصة مراهقات العصر،  اختاري شيئًا يبدو أنه يستنزف طاقتك الآن، اعملي على الشعور الذي ينشأ في العلاقة بالشيطان ، وليس بالشخص الآخر.

بالتفكير في الشيطان الذي اخترت العمل معه ، ربما تتذكري حادثة معينة عندما ظهرت بقوة ، قومي بمسح جسدك واسألي نفسك: أين يقع الشيطان في جسدي بأقصى قوة؟ ما هو شكله؟ ما هو لونه؟ ما هو نسيجه؟ ما هي درجة حرارته؟

الخطوة 2: جسد الشيطان

اسمحي لهذا الإحساس بالخروج من جسمك ليتجسد ويصبح شخصية أمامك ككائن بأطراف ووجه وعينين وما إلى ذلك.

لاحظي ما يلي حول الشيطان: الحجم واللون وسطح جسمه والكثافة والجنس ، إذا كان لديه واحد ، شخصيته ، حالته العاطفية ، نظرة في عينيه.

الآن اسألي الشيطان الأسئلة التالية: ماذا تريد؟ ما الذي تحتاجه ؟ كيف ستشعر عندما تحصل على ما تحتاجه حقًا؟

شاهد ايضا

بنتي المراهقة : نصائح وحديث حول المراهقة