تطلعك مجلة بنتي على أفضل وصفات للتخسيس من أشهر العشاب المجربة. دعي القلق بسبب مظهرك يذوب مع الوصفات التالية.

وصفة القرفة للتخسيس

تأكلين كثيرا عليك بعشبة القرفة تناوليها عن طريق غليها بالماء .

فقط ملعقة منها لكوب ماء .في كل صباح اشربيها قبل فطورك .

وفي المساء قبل النوم.ستلاحظين نقصان وزنك بعد عدة أسابيع.

وصفة النعناع للتخسيس

عن تجربة النعناع عشبة مفيدة لجسم البنت المراهقة .

فهو يتسبب في التخلص من الاحساس بالجوع .

باستمرارك بتناوله مغليا أو كبهارات يساعدك في نقصان الوزن الزائد.

وصفة زيت حبة البركة للتخسيس

حبة البركة السوداء تحتوي العديد من العناصر الغذائية .

وهى من أهم وصفات للتخسيس.

يمكنك تطبيقها كالتالي : امزجي نصف ملعقة من زيت حبة البركة السوداء ،مع 2ملعقة من عسل النحل في كوب ونص ماء فاتر، اشربي المزيج مرتين يوميا .

يفضل عدم تناول النشويات.

وصفة خل التفاح للتخسيس

خل التفاح متوفر في كل محال البقالة .

فقط أضيفي ملعقتين من خل التفاح في كوب ماء .

ولكي يعطيك أفضل نتائج اشربيه قبل تناولك الفطور يوميا.

وصفة العسل والليمون

فقط أمزجي 2 ملعقة من عصير الليمون ،مع ملعقة واحدة من عسل النحل إلى كوب من الماء ، ولمدة 3 أسابيع تناولي الوصفة صباحا فور استيقاظك من نومك.

وصفة الشاي الأخضر مع الليمون

اشتهر الشاي الأخضر أهم وأشهرأعشاب التخسيس ، حيث له تأثيركبير في تسريع وتعزيز عمليات الأيض، وحرق الدهون في الجسم.لذا من اهم وصفات التخسيس.كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تنشط حرق الدهون.

ويتم تحضيرها كالتالي :

قومي بغلي الماء ثم قومي بوضعه في كوب.

قومي بوضع ملعقة من الشاي الأخضر عليه .

ثم غطيه حتى لا تتطاير الزيوت لمدة 5 دقائق.

ثم ضعي عصير نصف الليمونة على الشاي الاخضر .

واتركيه حتى يبرد تماما، ثم قومي بتناوله مرة يوميا.

وصفة الكركديه

من أهم وصفات للتخسيس و خفض الوزن. فهو غني بمضادات الأكسدة . مضاد للإلتهابات ويقوم بحرق الدهون .خاصة التي تتراكم في منطقة الأرداف والبطن.ويتم تحضيرها كالتالي:

اغلي ملعقتان كبيرتان منه في كوب ماء ثم اشربيه دافئا مرة يوميا.

وصفة الكمون

من الأعشاب المهمة في وصفات للتخسيس .حيث يعزز عملية الهضم .

وينظم عملية الأيض. ويحضر كالتالي: اغلي ملعقة كمون في كوب ماء.

ثم أضيفي نصف ليمونة واشربيها دافئة مرة يوميا.

يمكنك مبادلة تلك الوصفات .بحيث جربي كل وصفة لمدة أسبوع .حتي تستفيدي من العناصر الغذائية المختلفة التي تحتويها كل وصفة.

شاهدي أيضا:

أطعمة ومشروبات وحمية فعالة في التخلص من الكرش